Mindfulness oefeningen
De mooiste content om aan de slag te gaan met mindfulness oefeningen
Op zoek naar mindfulness oefeningen?
Fix-your-body mindfulness oefeningen voor thuis. Gemaakt door gezondheidsexperts. Erop gericht om specifieke klachten te verminderen. De instructie is zo makkelijk mogelijk gemaakt. Wij plaatsen content gebaseerd op een makkelijk basis niveau.
Wanneer kan ik deze video’s gebruiken?
Deze sessie kan je meerdere keren gebruiken. Door deze video’s meerdere keren te beoefenen maak je je rug sterker en meer belastbaar voor het dagelijkse leven. Probeer altijd goed te luisteren naar je lichaam en niet te zwaar te belasten.
Voor wat voor klachten kan je deze oefeningen gebruiken?
Op dit moment kan je onze video’s gebruiken voor stressgerelateerde klachten. In het dagelijks leven wordt de gemiddelde Nederlander steeds meer belast. De overheid past hier hun zorg ook op aan. Uitval op de werkvloer door stressgerelateerde klachten is hoog. Met mindfulness kunt u aan de slag om uw belasting te verminderen en weer helder en scherp na te kunnen denken.
Hoe vaak oefenen voor goed resultaat?
Mocht u op dit moment erge stressklachten ervaren. Dan is het aan te raden deze oefeningen elke dag te beoefenen. Als u klachten heeft die u niet zelf kan oplossen is het aan te raden om uw huisarts raad te plegen.
Heeft u ervaring met dan kan u hier direct mee aan de slag.
Fix-Your-Body
Op onze blog kan u zoeken naar de klacht die u ervaart. heeft u een vraag of ziet u uw klacht niet staan. Mail ons gerust en wij proberen het onderwerp te beantwoorden. Op dit moment hebben wij al op verschillende onderwerpen antwoord gegeven. Blessure advies, mindfulness oefeningen, yoga.
Deze onderwerpen vallen onder verschillende categorieën, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, bilpijn, enkel, knie, training, hardlopen, stress, mindfulness oefeningen en yoga.