Gezondheid advies

Bekijk gratis content en ga aan de slag

  • Stress

    Spanningshoofdpijn waar heb je last van?

    Hoofdpijn waar heb je last van? Spanningshoofdpijn iedereen heeft er wel eens last van. Sommige mensen meer dan andere mensen. Waarom hebben mensen eigenlijk hoofdpijn? We bespreken in dit stuk de verschillende soorten hoofdpijn die er bestaan. Ook laten we de “rode vlaggen” zien, wanneer je je toch even bij de huisarts moet melden als […]

  • Wat doen tegen nekpijn

    Verminder direct je rugpijn met deze tips

    Heeft u op dit moment rugpijn en wil je er vanaf? Deze Lage rugpijn oefeningen geven direct verlichting en zorgen ervoor dat je weer beter kan bewegen. Daarnaast probeer ik je uit te leggen wat rugpijn is en wat je kan doen om op de langer termijn rugklachten te voorkomen. Wanneer bel je de huisarts? […]

  • Banner Osgood-Schlatter

    Rugpijn voorkomen doe je zo!

    Meest voorkomende blessure Rugpijn is één van de meest voorkomende redenen voor mensen om naar de huisarts te gaan om hulp te vragen. Bijna iedereen in Nederland krijgt in zijn leven één of meerdere episodes van rugklachten. Deze episodes van rugpijn duren vaak enkele weken en verdwijnen dan ook weer. Is het mogelijk om de […]

  • Lage rugpijn verlicht je met deze tips

    Acute lage rugpijn verlicht je met deze Tips!

    Acute lage rugpijn! Verlicht je acute lage rugpijn met deze Tips! Acute lage rugpijn is zeer pijnlijke onderrug die is ontstaan door het maken van een onverwachte beweging of verkeerd tillen. Vaak hebben mensen met lage rugpijn meerdere episodes van klachten in verschillende perioden. Heeft u last van acute rugpijn probeer zoveel mogelijk te bewegen. […]

  • Core stability

    Lees hier wat er mis is met Core Stability.

    Core Stability is een onbewezen theorie Core stability en het versterken van je Core stabiliteit zorgt niet voor een betere houding.Een sterke “Core” (wat sowieso slecht gedefineerde term is) heeft niks te maken met minder pijn in de rug of verbeteren van sport prestaties. Als je om je heen kijkt zie je niemand over straat […]

Op zoek naar Gezondheid advies?

Fix-your-body levert vrijblijvend content, filmpjes met instructie. Gemaakt door gezondheidsexperts. Erop gericht om specifieke klachten te verminderen. De instructie is zo makkelijk mogelijk gemaakt. Wij plaatsen content gebaseerd op een makkelijk basis niveau. 

Wanneer kan ik deze content gebruiken?

In elke blogpost staat beschreven wat jij als lezer hiermee kan doen. Bekijk goed de instructies. Mocht u na afloop vragen hebben stuur ons gerust een bericht

Voor wat voor klachten kan je deze oefeningen gebruiken?

Het lichaam wordt steeds minder belast. De overheid past hier hun zorg ook op aan. Het is van belang dat de gemiddelde Nederlander meer beweegt en daar kunnen deze oefeningen goed van pas komen. Fix-Your-Body probeert u te helpen door antwoord te geven op uw vragen. Heeft u een gezondheidsklacht en heeft u vragen? Stuur ons een bericht en wij schrijven in de toekomst een blog gericht op uw vraag.

 

Fix-Your-Body

Op onze blog kan u zoeken naar de klacht die u ervaart. heeft u een vraag of ziet u uw klacht niet staan. Mail ons gerust en wij proberen het onderwerp te beantwoorden. Op dit moment hebben wij al op verschillende onderwerpen antwoord gegeven. Blessure advies, mindfulness, yoga.
Deze onderwerpen vallen onder verschillende categorieën, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, bilpijn, enkel, knie, training, hardlopen, stress, mindfulness en yoga.