Gezondheid advies

Bekijk gratis content en ga aan de slag

  • Knie banner

    Alles wat je moet weten over de knie

    Anatomie van de knie Knieklachten en het knie gewricht;Het kniegewricht is niet heel moeilijk om te beschrijven. Het gewricht bestaat uit vier botten, je scheenbeen, kuitbeen, bovenbeen en je knieschijf. Deze botten worden onderling verbonden met kniebanden en spieren. Deze verschillende structuren zorgen ervoor dat jij je kan voortbewegen en je been kan strekken en […]

  • Osgood-Schlatter

    Alle feiten die je moet weten over Osgood Schlatter

    Osgood-Schlatter is een knie probleem die vaak voorkomt bij jongvolwassenen en mensen in de groei. De bovenbeenspieren hechten vast op je scheenbeen. Daar zit een ‘heuveltje’ / ‘bobbeltje’ waar deze spieren aanhechten. Deze plek is met deze klacht geïrriteerd. Bij Osgood-Schlatter zijn de spieren van het bovenbeen overbelast. Deze vierkoppige spier (m.quadriceps Femoris) loopt aan […]

  • Hielspoor symptomen

    Voor eens en altijd van je Hielspoor af! hielspoor symptomen

    Hielspoor is een vervelende blessure die vaak voorkomt bij mensen. De hiel voelt stijf en pijnlijk aan bij een hielspoor. Dit kan komen door overbelasting of juist inactiviteit en stijfheid. Wat zijn hielspoor symptomen? Is het ernstig? Wat kun je er aan doen? Lees het in deze blog Anatomie, hielspoor symptomen Stukje anatomie, de hiel […]

  • Rugpijn tips

    Werken zonder rugpijn, 4 dikke tips!

    Werken zonder rugpijn, 4 dikke tips! Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten bij mensen met zittend werk, door de werkdruk en stress maakt dat rugpijn steeds vaker voor komt bij kantoor werk. Veel mensen die fysiotherapeuten behandelen hebben rug, of schouderpijn. Deze klachten zijn herkenbaar voor veel mensen met zittend werk en waar […]

  • Wat doen tegen nekpijn

    Verminder direct je rugpijn met deze tips

    Heeft u op dit moment rugpijn en wil je er vanaf? Deze Lage rugpijn oefeningen geven direct verlichting en zorgen ervoor dat je weer beter kan bewegen. Daarnaast probeer ik je uit te leggen wat rugpijn is en wat je kan doen om op de langer termijn rugklachten te voorkomen. Wanneer bel je de huisarts? […]

Op zoek naar Gezondheid advies?

Fix-your-body levert vrijblijvend content, filmpjes met instructie. Gemaakt door gezondheidsexperts. Erop gericht om specifieke klachten te verminderen. De instructie is zo makkelijk mogelijk gemaakt. Wij plaatsen content gebaseerd op een makkelijk basis niveau. 

Wanneer kan ik deze content gebruiken?

In elke blogpost staat beschreven wat jij als lezer hiermee kan doen. Bekijk goed de instructies. Mocht u na afloop vragen hebben stuur ons gerust een bericht

Voor wat voor klachten kan je deze oefeningen gebruiken?

Het lichaam wordt steeds minder belast. De overheid past hier hun zorg ook op aan. Het is van belang dat de gemiddelde Nederlander meer beweegt en daar kunnen deze oefeningen goed van pas komen. Fix-Your-Body probeert u te helpen door antwoord te geven op uw vragen. Heeft u een gezondheidsklacht en heeft u vragen? Stuur ons een bericht en wij schrijven in de toekomst een blog gericht op uw vraag.

 

Fix-Your-Body

Op onze blog kan u zoeken naar de klacht die u ervaart. heeft u een vraag of ziet u uw klacht niet staan. Mail ons gerust en wij proberen het onderwerp te beantwoorden. Op dit moment hebben wij al op verschillende onderwerpen antwoord gegeven. Blessure advies, mindfulness, yoga.
Deze onderwerpen vallen onder verschillende categorieën, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, bilpijn, enkel, knie, training, hardlopen, stress, mindfulness en yoga.