Gezondheid advies

Bekijk gratis content en ga aan de slag

  • Fix-Your-Body Yoga

    Verminder direct je rugpijn met deze yoga oefeningen voor thuis

    Fix-Your-Body – Yoga – verminder je rugpijn Hieronder heeft u gratis toegang tot de yoga oefeningen voor het verminderen van uw rugpijn. Door deze oefeningen vaak uit te voeren kan je je rug versterken en leniger maken. Je wordt met de video begeleid voor het uitvoeren van de oefeningen. Er is een voorbeeld bij, als […]

  • Fix your body blog banner

    Vind hier antwoord! Is Schouderpijn uitstraling ernstig?

    schouderpijn uitstraling Iedereen heeft wel eens last van schouderpijn uitstraling. Na zwaar sporten, werken of verkeerd liggen in bed bijvoorbeeld. Vaak gaat deze pijn vanzelf weer weg, soms blijft deze pijn nog heel lang aanwezig. Er zijn mensen onder ons die al jaren schouderpijn hebben en er gewoon meer door lopen. Het is mijn doel […]

  • Hielspoor symptomen

    Voor eens en altijd van je Hielspoor af! hielspoor symptomen

    Hielspoor is een vervelende blessure die vaak voorkomt bij mensen. De hiel voelt stijf en pijnlijk aan bij een hielspoor. Dit kan komen door overbelasting of juist inactiviteit en stijfheid. Wat zijn hielspoor symptomen? Is het ernstig? Wat kun je er aan doen? Lees het in deze blog Anatomie, hielspoor symptomen Stukje anatomie, de hiel […]

  • Lage rugpijn verlicht je met deze tips

    Acute lage rugpijn verlicht je met deze Tips!

    Acute lage rugpijn! Verlicht je acute lage rugpijn met deze Tips! Acute lage rugpijn is zeer pijnlijke onderrug die is ontstaan door het maken van een onverwachte beweging of verkeerd tillen. Vaak hebben mensen met lage rugpijn meerdere episodes van klachten in verschillende perioden. Heeft u last van acute rugpijn probeer zoveel mogelijk te bewegen. […]

  • Jumpers knee

    Lees hier alles over Jumpersknee (springersknie)

    Jumpersknee komt vaak voor bij zowel sporters als niet-sporters, bij deze klachten zijn de spieren van het bovenbeen overbelast. Deze vierkoppige spier (m.quadriceps Femoris) loopt aan de voorkant van je bovenbeen en over de knieschijf, deze hecht uiteindelijk aan op je scheenbeen, deze overbelasting zorgt voor pijn en zwelling. De plaats van deze zwelling is […]

Op zoek naar Gezondheid advies?

Fix-your-body levert vrijblijvend content, filmpjes met instructie. Gemaakt door gezondheidsexperts. Erop gericht om specifieke klachten te verminderen. De instructie is zo makkelijk mogelijk gemaakt. Wij plaatsen content gebaseerd op een makkelijk basis niveau. 

Wanneer kan ik deze content gebruiken?

In elke blogpost staat beschreven wat jij als lezer hiermee kan doen. Bekijk goed de instructies. Mocht u na afloop vragen hebben stuur ons gerust een bericht

Voor wat voor klachten kan je deze oefeningen gebruiken?

Het lichaam wordt steeds minder belast. De overheid past hier hun zorg ook op aan. Het is van belang dat de gemiddelde Nederlander meer beweegt en daar kunnen deze oefeningen goed van pas komen. Fix-Your-Body probeert u te helpen door antwoord te geven op uw vragen. Heeft u een gezondheidsklacht en heeft u vragen? Stuur ons een bericht en wij schrijven in de toekomst een blog gericht op uw vraag.

 

Fix-Your-Body

Op onze blog kan u zoeken naar de klacht die u ervaart. heeft u een vraag of ziet u uw klacht niet staan. Mail ons gerust en wij proberen het onderwerp te beantwoorden. Op dit moment hebben wij al op verschillende onderwerpen antwoord gegeven. Blessure advies, mindfulness, yoga.
Deze onderwerpen vallen onder verschillende categorieën, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, bilpijn, enkel, knie, training, hardlopen, stress, mindfulness en yoga.